|
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan é uma arte ótima para atividade física, e principalmente
para  pessoas adultas. Sua movimentação é calma, tranqüila, sem impacto para as
articulações, e de fácil compreensão.
Foto: Homens e mulheres na China praticando Tai Chi para cuidar da saúde!
Seu poder de rejuvenescimento tanto físico como mental, é comprovado cientificamente com base nas pessoas praticantes. Tai Chi Chuan trás Equilíbrio
e Harmonia para a vida moderna que levamos atualmente. A prática regular de
no mínimo duas vezes por semana do Tai Chi Chuan, trás fortalecimento para os
músculos, nervos e ossos, deixando o corpo mais forte e mais flexível,
aumentando á auto-estima, trazendo saúde, qualidade de vida e alegria para dia
a dia.
Em nossa escola, as aulas de Tai Chi Chuan são ministradas sempre com um
grupo reduzido de pessoas, para facilitar a prática de cada um de nossos
alunos(as), e obter á atenção do Instrutor de maneira personalizada, num
ambiente saudável, onde o bem estar de todos está  acima de tudo.
As pessoas que aprendem e praticam Tai Chi
Chuan regularmente, têm uma vida diferente. São muito mais felizes e
especialmente quando chegam á idade mais avançada. O Tai Chi Chuan é muito
praticado no mundo inteiro. Principalmente nos países mais desenvolvidos
culturalmente, onde as preocupações das pessoas com a saúde física e mental é
maior.
Na China, milhares de homens e
mulheres de todas as idades lotam as
academias e parques em diversos horários, para praticar a atividade física e
harmoniosa do Tai Chi Chuan, com o objetivo de melhorar sua forma física e
mental.
Portanto, minhas amigas e meus amigos, Mexam-se! Não espere o seu médico
recomendar. Gerencie o seu tempo, e reserve pelo menos duas horas por semana,
equivalente á duas aulas, para cuidar bem do seu corpo e da mente, praticando
uma atividade física calma e saudável chamada de Tai Chi Chuan..
Venha buscar Equilíbrio e Energia, praticando Tai
Chi Chuan na Escola IGKF.
Professora:
|
Tai Chi Chuan
